，但无法感同身受，直到亲眼所见——你得练到什么程度，才会两条大腿前群后群一起抽筋？肌肉痉挛一清二楚，就像皮下有东西在钻在翻搅……”

江旭对这种家常便饭的小事记忆模糊，只想起池戎买过筋膜枪送他：“刚入队嘛，系统性和专业性拔高，一开始肯定需要花时间适应。我那会儿半大孩子，瘦得跟什么似的，肌肉量不足以支撑强度就容易抽筋。但训练就是这样啊，肌肉纤维撕裂又长好，再撕裂再长好，度过去就没事儿了。”